1e séance :
La première séance est basée sur la prise de contact, l’information sur l’objectif du coaching (besoins et attentes) et de son cadre.

Prise de contact et clarifications

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2e séance :
Quelles sont les choses ou les situations qui me pèsent et me freinent dans mon quotidien ?

Qu’est-ce qui nuit à mon énergie vitale et à ma joie de vivre ?

Travail sur vos valeurs

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3e séance :
Quel est mon niveau d’énergie ? Si elle est insuffisante, que vais-je mettre en place pour retrouver mon niveau d’énergie idéal et la maintenir ?

Travail sur votre énergie

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4e séance :
Quel est/sont mon/mes objectif/s actuel/s et de vie, en lien avec mon potentiel et mes valeurs ?

Travail sur votre potentiel

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5e séance :
De quels moyens puis-je disposer pour atteindre mon/mes objectif/s ?

Travail sur la stratégie et les ressources

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6e séance :

Plan d’action et fixation de délai