Les samedis du coaching
Les Samedis du Coaching sont une manifestation à but non lucratif, proposés par des professionnels de la relation d’aide qui se mobilisent bénévolement pour rendre le coaching accessible aux personnes désireuses de bénéficier d’un espace de parole, d’écoute et de confiance.
L’objectif de la manifestation est de faciliter à tout un chacun, quel que soit son âge, sa nationalité, ses origines et ses conditions sociales, l’accès au soutien d’un professionnel de l’accompagnement diplômé et expérimenté. Les coaches ou thérapeutes proposent, ce jour-là, une séance de coaching gratuite et libre de tout engagement.
https://www.coachlausanne.ch/zekrya-hassina-2/
Hassina Zekrya
+41 78 638 07 94
Présente aux Samedis du Coaching
Coaching de la Pleine Conscience
Vivre son quotidien et sa vie en pleine conscience et non en pilotage automatique
Parvenir à la réalisation de « SOI »
Cela veut dire : faire des choix en adéquation avec sa personnalité, ses valeurs et son potentiel ( forces intérieures ) pour plus de plaisir, de joie de vivre ainsi qu’une meilleure qualité de vie
Formatrice & Coach professionnel certifiée IDC, ACTP, EDUQUA Axé sur le Capital Humain
Coachings & workshops en développement personnel
Ayant vécu en Europe et en Asie centrale ( père du Moyen-Orient et mère européenne ) je suis imprégnée par les deux cultures. Je parle le français, l’anglais, le dari et le farsi. J’ai beaucoup de plaisir à travailler avec les migrants et le milieu international. Je suis également traductrice pour les langues précitées.
Formatrice & Coach axé sur le « Capital Humain » certifiée EDUQUA, j’ai une longue et solide expérience en insertion socioprofessionnelle ce qui m’a motivée à créer un cours de 5 demi-journées sur « la confiance en SOI et l’estime de SOI. Etant fascinée et passionnée par la complexité de la communication, je me suis spécialisée en CNV (communication bien-intentionnée ou non-violente). Aujourd’hui, formée en pleine conscience ou « Mindfulness » (MBSR : méthode base sur la réduction du stress) que j’utilise tous les jours dans le cadre professionnel et privé a changé ma vie. L’humain ayant la première place et étant plus important que tout, ma devise est de contribuer au bien-être et au bon fonctionnement interpersonnel des personnes dans une société de plus en plus complexe, dont une des certitudes est le changement.
- Faire des choix en adéquation avec sa personnalité, ses valeurs et son potentiel (forces intérieures)
- Apprendre à rester centré et conscient ( regard hélicoptère ou 3e œil ) dans les situations de stress et de communication interpersonnelle agréable ou désagréable
- Développer la conscience des réactions automatiques et des actes manqués dans diverses situations
- Développer ses capacités d’écoute de soi et des autres
- Sortir des schémas habituels de défensive face à une personne ou un groupe
Coaching du Capital Humain
Aimant profondément l’humain, j’ai décidé de mettre toute mon énergie et ma modeste contribution au service de son épanouissement ;
Je ne suis pas ce qui m’est arrivé mais ce que j’ai décidé de devenir (Carl Gustav Jung) ;
De la vision à la réalisation de « SOI »
On devient ce que l’on pense « ETRE »
Booster son mental et sa condition physique.